和盛中学一周营养食谱（2025.3.3-2025.3.7)
|
星期一食谱（2025.3.3）
|
|
午餐
|
小煎鸡，冬瓜萝卜烧酥肉，白水冬寒菜
|
|
晚餐
|
锅滩青椒回锅肉，蒜泥西兰花，沃柑
|
|
星期二食谱（2025.3.4）
|
|
午餐
|
番茄炒蛋，土豆红烧肉，三鲜汤。
|
|
晚餐
|
香菇甜椒炒肉片，烘凉粉，三鲜汤
|
|
星期三食谱（2025.3.5）
|
|
午餐
|
莲藕玉米炖排骨，麻婆豆腐，白菜煎蛋汤，
|
|
晚餐
|
芹菜炒鸡杂，素炒瓢儿白，白菜煎蛋汤
|
|
星期四食谱（2025.3.6）
|
|
午餐
|
花菜炒肉片，烂肉豇豆，韭黄酸汤
|
|
晚餐
|
干锅鸡、清炒冬瓜
|
|
星期五食谱（2025.3.7）
|
|
午餐
|
烂肉豌豆，青笋烧鸡，紫菜蛋花汤
|
|
晚餐
|
小青椒土豆盐煎肉，蚝油洋葱，紫菜蛋花汤
|
